반응형 고지혈증2 비타민D 완벽정리! 왜 꼭 먹어야 하는지 알아보세요 💊 ☀️비타민 D, 우리 몸에 꼭 필요한 햇살 비타민! '햇빛 비타민'으로 불리는 비타민D는 우리 몸에 필수적인 영양소임에도 불구하고, 많은 현대인들이 부족함을 겪고 있습니다. 실내 생활이 늘어나고 자외선 차단제 사용이 보편화되면서 비타민D 결핍은 이제 남녀노소 할 것 없이 흔한 문제가 되었습니다. 그렇다면 비타민D 완벽정리를 통해 비타민D를 왜 먹어야 하는지, 우리 몸에 어떤 작용을 하는지 자세히 알아보겠습니다. 📌비타민D가 우리 몸에 중요한 이유비타민D는 우리 몸의 정상적인 기능 유지에 필수적인 '지용성' 비타민입니다. 다른 비타민과 달리, 비타민D는 햇빛을 통해 피부에서 스스로 합성될 수 있다는 특징 때문에 '호르몬 전구체'로 불리기도 합니다. 하지만 현대 생활 방식 때문에 충분한 햇빛 노출이 어려.. 2025. 9. 5. 고지혈증 원인 증상 고지혈증에 좋은 음식에 대해 「 목차 」 1. 고지혈증 이란? 2. 고지혈증 원인3. 고지혈증에 좋은 음식 「 고지혈증 이란 」 고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방이 필요 이상으로 혈관벽에 쌓여 염증을 유발하고 심혈관계질환을 일으키는 상태를 말합니다. 콜레스테롤과 중성지방은 둘 다 지방의 일종으로 체내에서 합성되거나 음식물을 통해 흡수되며 고지혈증은 지방이 다량 포함된 음식을 많이 먹거나 또는 체내의 지질대사에 이상이 생겼을 때 유발됩니다. 「 고지혈증 원인 」 1) 다이어트 포화지방, 트랜스 지방, 콜레스테롤을 다량 섭취할 경우 지질 수치가 높아질 수 있습니다. 2) 유전학 가족성 고지혈증은 높은 수치를 유발하는 유전적 질환으로 다른 유전적 질환도 지질 대사에 영향을 미칠 수 있습니다. 3).. 2024. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
