고혈압에 좋은 개불 특징 효능 영양성분에 대해
「개불 특징」 개불은 의충목 개불과의 의충동물로 연안의 사니질 속에 구멍을 파고 살고 있으며, 몸 빛깔은 붉은빛이 도는 유백색으로 피부에 많은 돌기가 나 있습니다. 11월부터 3월까지가 제철이며 오래전부터 정력에 좋다고 알려져 있어 회로 많이들 섭취하고 있습니다. 겨울을 대표하는 해산물 중의 하나인 개불의 영양성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. 「개불 영양성분」 개불 100g 기준 열량 67kcal 정도이며 회분 2.60g, 니아신 2.20mg, 나트륨 671mg, 단백질 12.80g, 비타민B1 0.05mg, 당질 1.20g, 칼륨 187mg, 지질 0.90g, 엽산 13.80㎍, 비타민B2 0.12mg 비타민B6 0.17mg, 칼륨 187mg, 인 184mg 비타민C 2mg, 비타민E 2.50mg, ..
2023. 4. 14.
