기관지에 좋은 마가목잎 특징 효능 활용법에 대해

 

 

▪ 목 차

 

1. 마가목잎 특징
2. 마가목잎 주요 성분 및 효능
3. 마가목잎 활용법
4. 마가목잎 부작용 및 주의 사항

 

 

기관지에 좋은 마가목 잎

 

 

「 마가목잎 특징 」

 

마가목은 장미목 장미과에 속하는 관속식물로
잎은 어긋나며 작은 잎 9~13장으로 된

깃꼴겹잎이며, 작은 잎은 긴 타원형 또는

 피침형으로 가장자리에 날카로운 톱니가 있습니다.

 

가을에는 붉은색 또는 자주색으로 아름다운 

단풍을 볼 수 있으며, 잎을 말려 차로

 우려 마실 수 있는 마가목잎의

주요 성분 및 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 마가목잎 주요 성분 및 효능 」

 

1. 항산화 작용

 

마가목잎에는 항산화 작용을 하는 

플라보노이드 성분이 풍부해 

활성산소를 제거해 주는 데 효과적입니다.
이에 따라 세포손상을 막고 노화 예방에 
탁월한 효과가 있습니다.

 

2. 면역력 강화 및 혈관 건강

 

마가목잎에는 사포닌 성분이 풍부하게 

함유되어 있어 면역 세포 활성화를 통해

 면역력을 강화해 주는 데 도움이 됩니다.
또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 

개선해 주어 혈관 건강에 도움이 됩니다.

 

 

사포닌 성분이 함유된 마가목 잎

 

3. 항염 작용 및 기침 완화

 

마가목잎에는 사포닌 성분이 함유되어 있어
염증을 억제하는 작용을 해 위염, 기관지염 등
염증성 질환에 도움이 됩니다.
이에 따라 기침과 가래를 멎게 하는 데 

효과적입니다.

 

이외에도 부종 완화에 도움이 되며
뼈와 연골에 도움을 주어 골다공증 및 관절염
완화에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

「 마가목잎 활용법 」

 

마가목잎은 말려 차로 끓여 마실 수 있으며
간장, 식초, 설탕 등에 절여 장아찌를 만들어
활용할 수 있습니다.
또한 봄철에 나오는 부드러운 새순을 데쳐서
무침이나 볶아서 먹으면 특유의 쌉쌀한 맛을
즐길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

「 마가목잎 부작용 및 주의 사항 」

 

마가목잎은 찬 성질을 지니고 있어

 몸이 냉한 사람은 과한 섭취를 

피하시는 것이 좋습니다.

 

또한 마가목잎을 처음 섭취할 경우 소량부터
섭취하여 알레르기 반응 등을 확인하는 것이 좋으며
임산부나 수유 중인 여성은 섭취 전 전문의와 

상의하시는 것이 좋습니다.