발가락 통증 통풍 원인 증상 통풍에 안 좋은 음식에 대해

「 통풍 원인 증상 통풍에 안 좋은 음식에 대해 」

「 목차 」

1. 통풍이란?
2. 통풍 증상
3. 통풍에 피해야 할 음식

「 통풍이란 」

통풍은 관절에 통증과 부종을 일으키는

일종의 관절염으로, 흔히 엄지발가락이나

하지에서 시작하기에 조기 진단, 치료,

생활 습관의 변화를 통해 관리가 가능한

관절염 중 하나입니다.

바람이 불기만 해도 통증이 심하게

느껴진다고 해서 붙여진 이름 통풍은 요산의

과다한 생성 및 비정상적인 대사로 인해

발생하는 데 이로 인해 결정체가 관절 주위에

형성되고 염증을 일으키며

주로 발목, 손목, 무릎과 같은 작은 관절에서

발생합니다.

「 통풍 증상 」

1) 발가락, 발목, 무릎 등 한 군데 관절이 갑자기
빨갛게 부어오르거나 손을 댈 수 없을 정도로

통증이 심합니다.

2) 통풍이 심할 경우 발열과 오한이

동반될 수 있습니다.

3) 엄지발가락 관절에 염증이 잘 발생하며,
무릎, 발, 발목, 손목, 팔꿈치 등에 관절염이

발생할 수 있습니다.

4) 얇은 이불이 스치기만 해도 통증을 느끼며
양말을 신지 못하고, 걸음을 제대로 걷기 힘들며
특히 밤에 통증이 심해져 잠을 이루기가 힘듭니다.

「 통풍에 피해야 할 음식」

1. 맥주

통풍에 맥주는 절대 피하셔야 하며
맥주에는 퓨린이 다른 주류에 비해 더 많이

함유되어 있어 통풍 질환에는 치명적입니다.

2. 새우

새우에는 고프로테인이 함유되어 있어

통풍 환자는 새우를
가급적 피하시는 것이 좋습니다.

3. 가공육

가공육은 첨가물과 함께 요산의 생성을

촉진해 주어
통풍 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 다시마

다시마나 미역에는 퓨린 함유량이 풍부해
통풍 환자는 주의하셔야 합니다.

통풍 질환은 체중 조절 및 절주 등

생활 습관이 중요하며, 적절한 운동을

꾸준히 해주시는 것이 중요합니다.